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六月再见

七月你好

全国各地陆续进入高温模式

为期40天的加长版三伏天

即将拉开序幕

从“上蒸下煮”到“桑拿模式”

一年中最热的时节就要来临啦！

什么是三伏天？

今年三伏，内含大暑和立秋两个节气，横跨夏秋两季，其最明显的特征就是既闷热又潮湿。“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。 

三伏天是一年中最热的时候，人体的阳气逐渐旺盛、浮于体表，在精神上易兴奋，在生活上易晚睡、熬夜、吃宵夜，饮食作息不规律，损伤阳气，损耗津液，进而影响身体健康。

中医有“冬病夏治”一说，三伏是一年阳气最足之时，今年的40天亦是调理体内寒湿不可多得的好时节。

论调理身体果崽不得不夸夸自己的养生之道啦~

因长期坐在空调室里，会感觉口干舌燥、容易打瞌睡。面对这些问题果崽就会大量喝水，可是果崽工作忙起来之后经常忘记喝水，有没有人和果崽一样的呢？不用担心，果崽会入手一些可可爱爱的杯子来提提醒自己多喝水，还经常煮一些花茶来喝↓。

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（在空气干燥的空调房里多喝水不仅可以补充水分，还能促进人体新陈代谢、加快排出毒素。）

对果崽来说，忙碌劳累了一天，最惬意舒服的莫过于睡前泡个脚，既能暖身、解乏、消疲劳，还能美美的睡好个觉，关键还能起到养生保健的功效↓。

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（泡脚促进血液循环，提高基础代谢，使身体不易囤积脂肪毒素，不仅脸色红润有光泽，人也更年轻！）

泡完脚整个人舒服得不行啦~恨不得戴上眼罩立马躺在温馨的床上进入梦乡了↓。

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（蒸汽眼罩不仅能够缓解眼疲劳，还可以提高睡眠质量。温馨的床上用品不仅能够赏心悦目，还可以营造良好的睡眠环境！）ps:蒸汽眼罩不可以一整晚戴着睡觉的哦