每逢过年胖三斤！多吃这些能刮油脂降脂肪
半夏微凉
2019-01-22
俗话说：“每逢佳节胖三斤”，春节期间各种饭局少不了，中午跟朋友吃，晚上去亲戚家吃，经过十天半个月胡吃海喝之后，硬生生的把之前拼命健身保持的S身材吃成H身材
摸肚子，都duang duang duang的弹性十足，之前还有人将《九月九日忆山东兄弟》改编成《胖胖诗》来调笑：每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。
唉~过年期间拿什么拯救我们的S型身材呢？许多人认为吃得少就能瘦，这个已经被证实没有效果，不坚持反而会反弹得更厉害，所以这个方法行不通
小编觉得吃水果减肥不失为一个好方法，平时我们饭后都会吃点水果去去腻，其实它还能刮油脂降脂肪，不过不是所有水果都能将脂肪，一些糖分高的还是要少吃，想要清肠可以吃这些
苹果在刮油脂水果中排第一位，它含有丰富的膳食纤维和苹果酸，能促使积存在人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖，每天吃一个苹果，还能帮助蠕动肠胃防止便秘，提高身体免疫力
脆甜可口的陕西红富士，冰糖心苹果水分充足，个头均匀，足足5斤装只要24.9，苹果外表不打蜡，带皮也可以放心吃
猕猴桃本身含有奇异酵素，这种物质能有效分解食物中的蛋白质，成为容易被肠道吸收的氨基酸，还能促进新陈代谢和排毒，而且猕猴桃里还有很多果胶，果胶能够有润滑肠道的功效，让脂肪不被身体所吸收，晚上适量的吃猕猴桃可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外
甘甜的徐香泥猴桃，每一口都是满满的汁水，非常好吃，5斤满满的一大箱，可以领取3张券，用来招待客人、自己吃都可以吃很久了，赶紧囤货啊
草莓的减肥效果也是有目共睹的，因为草莓的热量很低，也是减肥的最佳选择，里面的酸性物质，可以帮助消化食物，及时排出体内，这样就不会被身体吸收
现摘现发的新鲜奶油草莓，自然成熟外表红润有光泽，一口咬下去大分量味甜多汁，奶香可口，口感超nice的
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，很多人都将之作为美容食品，其实吃柠檬还可以减肥，柠檬中的柠檬酸能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，避免脂肪积聚，女星宋慧乔、赵薇都曾用过柠檬减肥法
饭后泡一杯柠檬水，可以让你的胃舒服一点，还能防止伪食欲作怪。新鲜的特级大柠檬，皮薄肉厚，色泽均匀个头饱满，打开就能闻到清香的柠檬味哦~
另外，想要避免春节发胖，切记不要吃饱就坐着不动或者躺下，适量的运动也不能少，不要总是窝在家里不出门，可以多跟朋友去户外走走，或者买小型的运动器材在家健身，比如说下面这些
